Групповые программы: аэробика

+7 (495) 104-6... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Аэробика — тип физической нагрузки, состоящий из упражнений под ритмичную музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Обычно включает в себя скип, наклоны, бег, танцевальные па и ходьбу. Результат регулярного посещения занятий — избавление от лишних килограммов, укрепление костей, снижение риска развития атеросклероза и наполненное энергией тело. Аэробика применяется для профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.