Прочие услуги: фитнес тестирование

Наш рейтинг:
68 оценок

Чтобы занятия фитнесом были максимально полезными, перед первым посещением зала требуется выполнить фитнес-тестирование — данный метод поможет узнать, какая физическая нагрузка подойдет именно вам, на что влияют такие факторы, как возраст, различные травмы и недуги. По мере проведения теста специалист в большинстве случаев записывает ваши рост, вес и объемы, измеряет давление и пульс. Для понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был обозначен показатель OwnIndex, он отображает максимальную аэробную мощность организма, что очень важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста получится не только дать корректную оценку состояния вашего организма и постановить, какая интенсивность тренировок соответствует конкретно в этом случае, но и увидеть в дальнейшем позитивные изменения вашего тела.