Групповые программы: стретчинг

+7 (495) 104-6... — показать Перезвоните мне  сегодня в 09:00
  • 09:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00

Стретчинг - это занятия, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, который задействуется в рамках подобной программы, позволяет уменьшать травматизм, стимулировать работу суставов, устранять лишнее напряжение, улучшать гибкость и снимать стресс. Кроме того, в процессе тренировки прорабатываются мышцы спины, рук, шеи и живота. А при определенном усердии можно научиться даже садиться на шпагат.