Прочие услуги: свободные веса

+7 (495) 104-6... — показать Перезвоните мне  сегодня в 09:00
  • 09:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00

Сегодня тренажерные залы часто имеют разнообразный выбор оборудования, были изобретены тренажеры для всех участков тела, однако что-то со временем не меняется — использование свободных весов, лидируют среди которых штанги, гантели и гири. Главный плюс отягощений со свободным весом заключается в комплексной нагрузке на все группы мышц одновременно, иными словами, во время подобной тренировки задействуются основные, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Становая тяга и подъемы снарядов способствуют увеличению мощности и массы и, помимо этого, повышают умение держать баланс.