Групповые программы: стретчинг

Рейтинг:
62 оценки

Стретчинг - это занятия, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, который задействуется в рамках подобной программы, позволяет уменьшать травматизм, стимулировать работу суставов, устранять лишнее напряжение, улучшать гибкость и снимать стресс. Кроме того, в процессе тренировки прорабатываются мышцы спины, рук, шеи и живота. А при определенном усердии можно научиться даже садиться на шпагат.

Отзывы

4.6
  /  62 оценки
Все отзывы подряд 2
  • Татьяна
    В клубе здоровья «Стримлайн» записалась на групповые тренировки по йоге и стретчингу. Занятия проводят настоящие профи. Улучшение мышечного тонуса налицо. А сауна и кедровая бочка — прекрасный бонус после каждого занятия!
    3 0
  • Iren Sergeevna
    Мне нравится клуб Здоровье. Хожу сюда уже месяц на стретчинг. Преподаватели профессионалы своего дела — отлично растягивают. Уже даже через месяц посещения тело стало более гибким! Буду продолжать ходить на тренировки)
    4 0